Na manhã desta sexta-feira (26) aconteceu o sétimo encontro do Programa Qualidade de Vida IAPS. Nesta edição, aposentados e pensionistas tiveram a oportunidade de aprender técnicas de relaxamento e respiração controlada.
A atividade foi conduzida pela servidora Juliana Scopel, da Secretaria de Esportes de São Leopoldo, juntamente com uma estagiária do setor. Inicialmente, foi abordada a forma adequada de respiração, seguida pelo ensino de técnicas de relaxamento e exercícios respiratórios, que podem ser facilmente reproduzidos em casa, utilizando objetos simples como cadeira, cabo de vassoura e bola.
Os interessados em se inscrever para os próximos encontros do Programa Qualidade de Vida IAPS devem acompanhar as redes sociais do Instituto ou ligar para (51) 3037-9690.
Publicado em: 26/09/25
